It's Complicated

Finde Psycholog:innen, die auf Schlafstörungen spezialisiert sind

Schlafstörungen sind eine Gruppe von Erkrankungen, die die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, einzuschlafen oder wach zu bleiben oder während des Tages übermäßige Schläfrigkeit verursachen. Häufige Schlafstörungen sind Schlaflosigkeit, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und Narkolepsie. Therapie kann Menschen mit Schlafstörungen helfen, indem kognitive Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit (CBT-I) oder andere Bewältigungsstrategien zur Symptomkontrolle eingesetzt werden. CBT-I konzentriert sich darauf, negative Schlafverhaltensmuster und Denkmuster zu ändern. Ein Therapeut kann auch dazu beitragen, dass Betroffene gesunde Schlafhygiene-Gewohnheiten und Entspannungstechniken entwickeln sowie zugrunde liegende emotionale Belastungen angehen, die zu Schlafproblemen beitragen können. Therapie kann eine wirksame Option für Menschen sein, die mit Schlafstörungen kämpfen und dazu beitragen, ihre Lebensqualität und insgesamt geistige Gesundheit zu verbessern.

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Verfügbar in deiner Sprache

Von Therapeut:innen entwickelt

Die Verbindung zu deinem Therapeuten ist der wichtigste Faktor für eine erfolgreiche Therapie. Unsere Psycholog:innen helfen dir dabei, basierend auf deinem individuellen Hintergrund und deinen Bedürfnissen den richtigen Match für dich zu finden.Unsere Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen und Berater:innen bieten Therapie in Englisch, Deutsch und 90+ weiteren Sprachen an und können dir bei Depressionen, Ängsten, Traumata, Stress und mehr helfen. Verfügbar online oder vor Ort.It's Complicated wurde von Therapeut:innen entwickelt. Seit unserem Start in Berlin 2019 sind wir organisch zu einer internationalen Plattform mit lokalen Therapie-Communities in Städten wie Berlin, Amsterdam, Kopenhagen, Lissabon, London und New York gewachsen.

Unser Verzeichnis

Finde Psychotherapeut:innen, Psycholog:innen, Berater:innen oder Coaches, die zu deinen Vorlieben passen.
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DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

Sophia Steger

Sophia Steger

Klinische Psychologin
Zwangsstörung (OCD) • Beziehungen • Generalisierte Angststörung (GAD) • Psychoanalyse • Schlafstörungen • Süchte • Trauer und Verlust
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
Zwangsstörung (OCD) • Beziehungen • Generalisierte Angststörung (GAD) • Psychoanalyse • Schlafstörungen • Süchte • Trauer und Verlust
90 / Sitzung90
Berlin
Vor Ort und Online
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DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Alina

Alina

Psychodynamic therapist (in training) and clinical psychologist (Msc.)
LGBTQI • Narzissmus • Panikattacken • Schlafstörungen • Sexualität • Soziale Ängste • Trauma
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
LGBTQI • Narzissmus • Panikattacken • Schlafstörungen • Sexualität • Soziale Ängste • Trauma
100 / Sitzung100
Berlin
Nur Online
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Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Sophie Kortenbruck

Sophie Kortenbruck

Systemische Therapeutin, MA Psychology, MSc Global Mental Health
ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • Ängstliche (vermeidende) Persönlichkeitsstörung • Burnout • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Schlafstörungen • Selbstbewusstsein
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • Ängstliche (vermeidende) Persönlichkeitsstörung • Burnout • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Schlafstörungen • Selbstbewusstsein
80 / Sitzung80
Berlin
Nur Online

Über It's Complicated

2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

Der Psychiater Carl Jung schrieb einst: „Niemand ist ohne Schwierigkeiten, solange er sich in den chaotischen Strömungen des Lebens bewegt.” Man muss jedoch kein Therapeut sein, um zu erkennen, dass das Leben kompliziert ist. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem man eine starke Beziehung aufbauen kann, sollte nicht kompliziert sein. Dies ist das Gründungsprinzip von It's Complicated.Seit unserer Gründung konnten wir bereits mehr als 23.000 Klient:innen helfen und tausende Stunden kostenloser Krisenunterstützung anbieten. Zudem haben wir aktive Mental Health Communities in Berlin, Amsterdam, London, München und Athen aufgebaut.

Unser Therapy Talk Podcast

Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen